Min baggrund

Erfaringer

Min karriere startede tilbage i Århus, som souschef i Lidl. Jeg fandt hurtigt et flow med udvikling af medarbejdere, kommunikation og ledelse. Træning havde altid været en del af min hverdag og efter knap 8 år i supermarked, skulle der ske noget nyt!
Det blev til Aalborg Sportshøjskole, hvor de som det eneste sted i Danmark, tilbyder uddannelsen Diplom Elite Træner under DIF.

Efter et succesfuldt højskoleår, skulle jeg ud og prøve kræfter med at være personlig træner. Det gjorde jeg i Fitness World i Aalborg området. Her fik jeg hurtigt etableret mig som bedst performende træner i Nordjylland.

Marts 2022, gik jeg selvstændig med MLJ Coaching, og har været i gang lige siden.

Uddannelser

• Kostvejleder (Aalborg Sportshøjskole).

• DIF Diplom Træner (Level 3).

• DIF Coaching level 1 .

• Vægtløftningsdommer (B)

• Kilo - Program design

• Kilo - Optimizing Strength Ratios

• Kilo - Periodization

• Poliquin - Foundations of Periodization & Program Design

• Jacob Beerman

  • Workshop 1 - teknik i squat, bænkpres og dødløft

  • Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft

  • Workshop om træningsprogrammer

  • Smerte og styrketræning

• Souschef (Lidl)

  • Kommunikation & Samarbejde

  • Personlig Effektivitet

  • Personlig Gennemslagskraft

  • Oplæring & Uddelegering

  • Planlægning & Prioritering

  • Udvikling & Forankring