Fysisk Træningsforløb

1:1 Personlig Træning
1:2 Makkerforløb

Dette forløb er perfekt for både nybegynderen som skal have gang i en overskuelig og vedvarende rutine med træning, og for den rutinerede udøver, som ønsker at tage sin træning til et mere avanceret niveau.

Alt træning vil være tilpasset dine måle og er designet til at du får en forsvarlig gennemgang af både udførsel og teknik.

Et personlig forløb vil sikre du er klædt på til din træning og at intet bliver overladt til tilfældighederne.

Uanset om din målsætning er at opbygge muskelmasse, mere styrke, vægttab eller sportsoptimering og skadesforebyggelse, så kan jeg hjælpe dig på rette vej.

Book en gratis og uforpligtende opstartssamtale, eller tag kontakt på sociale medier og find ud af om det er noget for dig.

Online Træningsforløb

Forløb til dig som ønsker hjælp til strukturering og optimering af din træning.

Dette forløb er perfekt til dig som har styr på det basale og ønsker en løbende optimering, strukturering og svar på spørgsmål

  • Løbende programmering

  • Ugentlige video check-ins med til teknisk feedback.

  • Direkte løbende kontakt med træner gennem app.

  • Video af alle øvelser.

  • Bruger venlig og professional programmerings system, som er designet til at hjælpe dig i mål med din træning!

Forløbet kan suppleres med enkle fysiske sessioner for at sikre du er klædt på til maksimal udbytte af din træning

Book en gratis og uforpligtende samtale, eller tag kontakt på sociale medier for at høre mere, eller ansøg om en plads i et online forløb.